前回は「運動」についてお話ししました。今回は「食事」についてお話しします！【食事】食事と聞いたら、…
ヨガライフコラム
ヨガをしているとよく聞く「アーサナ」「アーサナ」とは簡単にいうと瞑想する、精神を集中させる時にとる…
皆さん、チャクラという言葉を聞いたことありますか？チャクラは、脊椎から頭まで連なった７つのエネルギ…
前回は「運動」についてお話ししました。今回は「食事」についてお話しします！【食事】食事と聞いたら、…
ヨガをしているとよく聞く「アーサナ」「アーサナ」とは簡単にいうと瞑想する、精神を集中させる時にとる…
皆さん、チャクラという言葉を聞いたことありますか？チャクラは、脊椎から頭まで連なった７つのエネルギ…
SHOKO