月の変わり目は、心と身体のリズムが揺らぎやすいタイミングです。そんな時こそ、呼吸と動きを一体化する…

いつもご覧いただきありがとうございます！9月！ピラティス・エアリアルヨガ　スタジオプラスが拡大しオ…

いよいよ9月に突入します！このタイミングで、スタジオは大きくリニューアルオープンします！☑︎パーソナ…

ピラティスを始める前は、身体の癖や歪みを意識することもなく「なんとなく疲れやすい」「姿勢が気になる…

9月の新スタジオオープンに伴いピラティスマシンの中でも大人気「キャデラック」を導入します！☑︎キャデ…

9月の新スタジオlittleオープンに合わせて新たに「チェアピラティス」のグループレッスンを導入します！☑…

ピラティスは、さまざまな効果を身体に与えてくれますが特に" 朝 "すると効果をより実感しやすいとされて…

精神の調和、美への意識そして健康を実現できるピラティスは、たくさんの方が取り組みその効果を実感して…