何ごとも習慣化にすることって難しいですよね、、、
ヨガをやっていくと普段の生活でヨガが役に立っていることがわかってきます。
それを感じることでヨガをする心地よさを感じ、習慣化にできます！
心地よさを感じれないと、習慣化というのは難しいかもしれません。
ですが、ヨガを習慣化している人はたくさんいます！
何に対しても三日坊主という方でもヨガは習慣化にしやすいかもですね★
ヨガは毎日５分程度やるだけで
いつの間にか自分の中のルーティンになります！
まずはスタジオに体験にお越しください♪
スタジオプラス清澄白河店
https://x.gd/xkSOL
スタジオプラス立川店
https://studioplustachikawa.hacomono.jp/reserve/schedule/1/2/
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO