普段の生活では忘れてしまいがちな感謝することも、ヨガをしているとより大切に感じることができます。
例えば、ヨガをして呼吸ができることやポーズができること、健康的な心と体がありヨガをする時間があること、それらに気づき感動できることなど。
皆さんの周りには、たくさんの感謝で溢れています。
ヨガを通し、心も体も鍛えていきましょう。
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO