本格的に梅雨明けが始まっていきました。
梅雨が明けると、かなり暑くなることが予想されます。
夏は、汗をかきますが、ベタベタの匂いの出る汗をかくことが多いです。
しかし、溶岩ヨガではサラサラとしたスッキリする汗をかくことができます。
汗をかくことで心と体をスッキリさせるだけでなく、血流も促します。
代謝を高め、痩せやすくなっていきます。
運動が苦手な方でも、無理なく体づくりをすることができます。
夏こそ、私たちと一緒に溶岩ヨガをしてボデメイクしませんか？
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO