女性は特に、季節の変わり目にホルモンバランスが乱れやすくなっていきます。ホルモンバランスは一度乱れ…
ヨガライフコラム
季節の変わり目でかなり涼しくなってきました。この時期は自律神経が乱れやすくなっていき、生活のリズム…
季節の変わり目の秋の時期は体調が整わず、不調を起こしやすい季節というふうに言われています。自律神経…
秋が近づいてきました。どんどん、涼しくなってきました。季節の変わり目は、自律神経が乱れやすくなって…
本格的に秋の足音が近づいてきました。秋になると花粉症を発症する人も多いと言われています。花粉症の時…
9月25日より無人でのレッスンが開始しました。スタジオ内でビデオが流れますので、それに合わせてレッス…
9月17日より無人でのレッスンが開始しました。スタジオ内でビデオが流れますので、それに合わせてレッス…
当スタジオは東京都内に2店舗スタジオがあります。そのどちらもが、溶岩ホットヨガのスタジオです。溶岩…
溶岩ヨガをすると、アンチエイジングにも効果が高いと言われています。汗をかくことで老廃物をデトックス…
ヨガでは深い呼吸を繰り返していきます。呼吸を深めていくと、体も心も整えることもできます。自律神経も…