長時間労働の仕事や、家事、育児、人間関係、気疲れなど人間は、日頃から気づかないうちにストレスを感じ…
ヨガライフコラム
女性の心と体は、ホルモンバランスによって左右されやすくなっています。ホルモンバランスは、ストレスや…
忙しく、寒い12月が始まりました。体や心の不調を感じやすい時期に入ってきました。ストレスや過労がたま…
ヨガをすることで、ポーズだけなく呼吸を深めることが可能です。日常生活で浅く速くなった呼吸に意識を向…
長時間労働の仕事や、家事、育児、人間関係、気疲れなど人間は、日頃から気づかないうちにストレスを感じ…
女性の心と体は、ホルモンバランスによって左右されやすくなっています。ホルモンバランスは、ストレスや…
忙しく、寒い12月が始まりました。体や心の不調を感じやすい時期に入ってきました。ストレスや過労がたま…
ヨガをすることで、ポーズだけなく呼吸を深めることが可能です。日常生活で浅く速くなった呼吸に意識を向…