ヨガは数千年前から、人が「心を整えるため」に続けてきた習慣だと言われています。道具も音楽も要らず、…

今年も養成スクールを通じて、たくさんの素晴らしい生徒さんと出会うことができました！ヨガを学びたい、…

広島で大人気な「安田女子大学」様にお声がけいただき、広島の自然豊かなロケーションでヨガイベントを開…

お盆の楽しい時間でも、自分の身体は知らず知らずのうちに疲労を感じています。その影響は、疲労感、だる…

毎日忙しい社会を過ごす中で自分と向き合う時間ってなかなか取れませんよね、、、朝は準備でバタバタする…

5月！これからGWたくさんお出かけして、美味しいものをたくさん食べて、、、楽しいGWに入る前に、しっか…

2025年第二期バリ島校が7月に開かれます！第一期で卒業された生徒さんから、、スタジオプラス養成スクー…

本来の「ヨガ」は、一体化を目的とした手法です。一体化とは、魂と心、身体の事。それらを一体化し深い呼…

ヨガは、運動のように重い重量を頑張ってあげる！とか踏ん張って回数こなす！はありません。ヨガは、深い…

新しい一年がスタートしました！環境の変化や新しい出会いがたくさんある春ですね。楽しい春の始まりです…

ヨガをしているとよく聞く「アーサナ」「アーサナ」とは簡単にいうと瞑想する、精神を集中させる時にとる…

ヨガは３つの要素で成り立っています。・瞑想・呼吸・アーサナ(ポーズ)これらが三位一体となり、穏やかで…

この時期冷え性に悩む方、多いのではないでしょうか。手足が冷える、末端冷え性を感じる方が最も多いよう…

昨今では、ヨガの資格を自分自身の学びのために取得すると言う方も増えてきています。やはり、通常のレッ…

当スタジオでは2025年に新たに清澄白河にてピラティススタジオをオープンすることになりました。そこで気…