皆さん、チャクラという言葉を聞いたことありますか？チャクラは、脊椎から頭まで連なった７つのエネルギ…
ヨガライフコラム
ヨガはポーズを深め、呼吸をしていくことで「チャクラ」の働きを活性化させます。チャクラとは、背骨にそ…
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