そろそろ梅雨が明けて、夏が近づいてきました！夏に溶岩ホットヨガは暑過ぎない？と少し抵抗がある方がい…

今年も残り半年となりました！上半期があっという間に過ぎましたが、みなさん新しい出会いや、やりたいこ…

あなたは何か継続していることはありますか。趣味や習慣など継続する事は何事もとても難しいですよね。今…

If you can dream it, you can do itヨガで生きる。ヨガを生きる。あなた自身も成長できる。そんなあなた…

当スタジオは「ホットヨガ」ではなく「溶岩ホットヨガ」です！「溶岩ホットヨガ」は天然鉱石プレートとな…

そろそろ「梅雨」本番が近づいてきました。雨でじめじめして、身体も重いし、いつも以上にやる気が出ない…

デスクワークや携帯を触るとき、普段の歩き方の姿勢を見たことありますか？多くの人は、背中が丸まってる…

毎日忙しい社会を過ごす中で自分と向き合う時間ってなかなか取れませんよね、、、朝は準備でバタバタする…

女性は、ホルモンバランスによって心と身体が左右されやすいとされています。ストレスや不規則な生活、睡…

ヨガを行うタイミングによって身体にさまざまな効果を与えてくれます。特に起床後・朝・就寝前にするのが…

年末年始、忙しい時期がやってきました。忙しいと自分自身を見失ってしまうことも多く、自分らしくいる時…

ピラティスは体幹をしっかり使ってエクササイズを行っていきます。体幹をしっかり使うと、姿勢が整ってい…

ヨガの資格を取ると正式にヨガを教えることができます。またRYT200を取ることで国際的に認められた基準で…

当スクールでは、ヨガの国際資格であるRYT200を取得することができます。この資格を取得すると正式にヨガ…

冬になってきて寒い日が続いています。寒いと、自律神経が乱れやすくなっていきます。自律神経が乱れると…