明日から4月。多くの人が新しい環境で、新しい出会いがありますね。それと同時に気持ちもドキドキしなが…

与論島校スケジュール6/20~24（4泊5日+ビデオ学習短期合宿コース）9/19~26（7泊8日長期合宿コース）申込…

3/18〜22の4泊5日の与論島校がついに開校しました！同じ日本といっても、目に前に広がる広大な海。本土と…

この時期になると、必ず訪れる花粉。くしゃみ・鼻水・目のかゆみ、、、毎年辛いですよね。薬に頼るけど効…

朝晩の冷え込みと、日中の暖かさ。寒暖差が大きいこの時期は、自律神経が乱れやすくなりやすくなります。…

バリ島校に参加された女性にインタビューをしました。- 授業はどうでしたか？「正直きついなと感じること…

1年で最も寒さが厳しいとされる「大寒」外気の冷え込みが強くなるこの時期は、体の内側まで冷えてしまい…

毎日働き続けるママ。家事・育児に追われて、自分のことはいつも後回し。1日中「誰かのため」に動いてい…

スタジオプラスからまたまた！ピラティスエリアがオープン予定です★今回は「溶岩ホットヨガ立川店」にオ…

今年1年、スタジオプラスに足を運んでくださり、本当にありがとうございました。忙しい日々の中で、自分…

冬至は、1年で最も夜が長く、ここから少しずつ日が伸びていく「転換点」の日。東洋の考え方では、冬至は…

スタジオプラス養成スクールは、ただ資格を取るだけの場所ではありません。“自分の体を知り、誰かの体を…

ホットヨガと溶岩ホットヨガの違いはご存ですか？一緒と思いがちですが、全く違います。〈ホットヨガ〉機…

寒さが深まるこの時期、気づけば肩がキュッとすくみ、背中が丸まりやすくなります。スマホやパソコンの姿…

溶岩ホットヨガスタジオ プラスが大切にしているのは、汗をかくだけのホットヨガではなく、身体を内側か…