長時間労働の仕事や、家事、育児、人間関係、気疲れなど人間は、日頃から気づかないうちにストレスを感じ…
ヨガライフコラム
ヨガレッスン後は代謝高まっていて吸収率が普段より良くなっている状態のため、食事は1～2時間後がオスス…
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