前回お話ししたように、冬から春にかけて身体と心へのストレスは大きく、自律神経も乱れやすくなっていき…
ヨガライフコラム
スタジオプラスは、溶岩プレートを使用しています。プレートからは、遠赤外線は放射されており身体の内側…
この時期冷え性に悩む方、多いのではないでしょうか。手足が冷える、末端冷え性を感じる方が最も多いよう…
ヨガが人気なように、ピラティスも自身の生活に取り組む人も増えてきました。そんな中で、いざやると決め…
溶岩ヨガは、ボディメイクにうってつけです。当スタジオは特に汗をたくさんかくことができます。溶岩プレ…
SHOKO