ヨガライフコラム

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溶岩ヨガは、ボディメイクにうってつけです。
当スタジオは特に汗をたくさんかくことができます。
溶岩プレートから出るマイナスイオンをたっぷり浴びていき、
体を芯から温め、たくさんの汗をかくことができます。
血流も良くなっていくので、代謝が高まりダイエット効果もあると言われています。

また、ボディメイク系の筋トレの要素を含んでいるクラスも用意しているので
体をしっかりと使っていきながらヨガポーズも一緒に楽しむことができます。

私たちと一緒に理想のボディを手に入れていきましょう。



スタジオプラス清澄白河店はこちら!
https://yogastudioplus.com/kiyosumishirakawa.html

スタジオプラス立川店はこちら!
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SHOKO 近影

SHOKO プロフィール

私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。



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