当スタジオの溶岩ホットヨガでは、50分のレッスンの中で汗をたくさんかくことができます。
汗をしっかりとかくことで、心身のデトックスしていくことができます。
また、体を芯から温めていくことができるので、血流を良くしていくこともできます。
これからの季節どんどん暑くなりますが、冷房で冷えた体をしっかりと温めて本来の抵抗力をつけることもできます。
皆さんも一緒に溶岩ヨガをして、心と体を整えていきましょう！
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO