本格的に秋の足音が近づいてきました。
秋になると花粉症を発症する人も多いと言われています。
花粉症の時期は
鼻が詰まってしまったり、
呼吸が浅くなってしまうことがあります。
そんな時にヨガをすることで呼吸が深まり、
心地良く快適に日常を過ごすことができます。
ヨガの実践は、季節の変わり目の揺らぎを
感じにくくなっていくので
どんな時期も自分らしく楽しんで過ごすことができます。
私たちと一緒にヨガをしてみませんか？
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO