ヨガをすると健康にすごくいいというのはよく聞く話だと思います。
ヨガを継続していくことで、
呼吸が深まっていきます。
すると、新鮮な空気やエネルギーが入り心身を整えていくことができます。
また、ヨガポーズを進めていくことで
柔軟性も上がっていきます。
柔軟性が上がることで、全身の血流を促すことができ
巡りをよくして、風邪やウイルスに負けない体を作ることができます。
ヨガをすることでたくさんの健康への期待できます。
私たちと一緒にヨガを継続していきませんか？
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO