【新スタジオ】は、男性のお客様もOKです！
ヨガ・ピラティス＝女性
というイメージをお持ちだと思いますが、最近では女性だけではなく男性の方もヨガ・ピラティスされている方が年々と増えてきています。
そこで男性がヨガ・ピラティスをするメリットとは、、、
◾️ヨガ
・身体の柔軟性を高める
・集中力・精神的な効果
・ケガの防止と改善
◾️ピラティス
・男性の身体の特徴でもある、硬い筋肉をしなやかにする
・関節の可動域を広げて深層部まで動かせる
・ケガのリハビリや腰痛、身体の歪んだ状態を改善する
日々多くの情報に触れるビジネスマンには、もってこいのヨガ・ピラティスです。
仕事で求められる集中力・決断力などの向上にも役に立つと言われています。
ヨガ・ピラティスは呼吸が大事です。
この呼吸法を日々の生活に取り組めたら、自分自身の活力に変えれます！また自信にも繋がります！
パートナーやご家族を連れて、ぜひご一緒に体験にいらしてください☺︎
新しい自分に出会えますように
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
★新スタジオの詳細はこちら
https://yogastudioplus.com/pilates.html
＃清澄白河駅から徒歩7分
＃森下駅から徒歩7分
- カテゴリー
- タグ
SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO