9月の新スタジオlittleオープンに合わせて
新たに「チェアピラティス」のグループレッスンを導入します！
☑︎チェアピラティス
小さい器具でありながら、バランスを保ち全身の筋肉を丁寧に使う感覚がとても新鮮です。
立ったり、座ったりとさまざまな姿勢で動くことができます。
体幹、下半身、上半身をバランスよく鍛えることができるため、「短時間でもしっかり効く」と感じることができるのが特徴です！
また負荷の調整がしやすいため、初心者の方や運動経験がある方、アスリートの方でも身体の使い方を深く学んでいただけます！
動きのバリエーションが豊富で、チャレンジ要素も楽しめるチェアピラティスは多くの方に、自分の身体の可能性を感じてもらえると思います！
初めての方でも、安心して行えるようにスタッフがサポートしますので新しい挑戦をぜひ一緒に楽しみましょう！
新しい空間で、お会いできるのを楽しみにしています☆
・スタジオlittle チェアピラティスの9月からのご予約はこちらから
https://studioplus-p.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO