朝夕の空気が少しひんやりとし始め、夏がやっと終わったと感じますね。
気温差や日照時間の変化により、自律神経の乱れや冷え、疲れやすさを感じやすい時期でもあります。
一年だ過ごしやすい時期とも言われますが、心も内側に向きやすいです。
「溶岩ホットヨガ」は天然の溶岩石がじんわりと体を温め、深部から発汗を促すことで老廃物やデトックス効果、心もリセットし整えることができます！
温かな空間で呼吸を深め、ヨガのポーズを通じて自分と向き合う時間を持つことは、心身のリセットに最適です。
2025年の秋、「巡りのいい身体」と「落ち着いた心」を手に入れませんか？
スタジオプラス溶岩ホットヨガ清澄白河店
https://x.gd/fVjUb
スタジオプラス溶岩ホットヨガ立川店
https://studioplustachikawa.hacomono.jp/reserve/schedule/1/2/
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO