「頑張って運動しているのに、なかなか変化を感じられない」
そんなお悩みの背景には、身体の使い方のクセが隠れていることがあります。
美しさは、鍛えた量よりも「正しく動けているか」が重要。
間違った動きのまま運動を続けてしまうと、
本来使いたい筋肉が使われず、姿勢やボディラインは整いにくくなります。
パーソナルピラティスでは、
一人ひとりの姿勢・動き・身体のクセを丁寧に見極めながらレッスンを行います。
そのため、必要な部分にだけ的確にアプローチすることができ、
無理なく、効率よく身体を整えていくことが可能です。
正しく動けるようになると、
立ち姿や歩き方が自然と美しくなり、
日常の何気ない動作にも品のある印象が生まれます。
それは一時的な変化ではなく、
これから先の身体を支える「土台づくり」。
年齢を重ねても美しく動ける身体を目指す方にこそ、
パーソナルピラティスは選ばれています。
ピラティス・エアリアルヨガスタジオ
https://studioplus-p.hacomono.jp/reserve/schedule/1/4?trial=true
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO