最近雨の日が多く、気持ちも身体もスイッチが入りにくい日々が続いていませんか？
雨、特に梅雨の時期は、むくみ・冷え・だるさなど
身体の不調を感じやすくなります。
だからこそ、“梅雨に入る前”の今が始めどき。
溶岩ホットヨガでたっぷり汗をかき、
代謝アップ・デトックス・自律神経を整える習慣を自分の生活に取り入れましょう。
梅雨が明けた後の夏に向けた身体づくりにもおすすめです！
初心者の方も大歓迎です！
ぜひこの機会にご体感ください。
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO