季節の変わり目で
かなり涼しくなってきました。
この時期は自律神経が乱れやすくなっていき、
生活のリズムが乱れやすくなっていきます。
そんな時こそ、溶岩ホットヨガがおすすめです。
溶岩のプレートから出るマイナスイオンをたっぷり浴びていきながら
体を芯から温めることができます。
また、冬はなかなか汗をかかないと思いますが、
溶岩ホットヨガをすることでじんわりと汗もかくことができます。
汗をかくことで体も心もスッキリとデトックスしていくこともできます。
私たちと一緒にヨガをして快適な毎日を過ごしていきましょう。
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO