マシンピラティスは、専用機器を使ったたくさんのレッスンがあります。
その中でも見た目以上に奥が深いマシンが「バレル」
一見、木製の大きな樽のようなシンプルなこの器具。
そのバレルの魅力とは、、、
・骨盤のポジションが整いやすく、猫背・反り腰の改善
・柔軟性と筋力バランスがとりやすい
・普段使いにくい背面の筋肉をアプローチ
・股関節周りの可動域向上
ストレッチとしても兼ね備えているバレル。
深層部の筋肉を目覚めさせながら、同時にしなやかさも手にいれるバレル。
いつものピラティスとは少し違う、新しい世界をぜひ体感しにお越しください！
バレルの9月からのご予約はこちらから
https://studioplus-p.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO