ヨガを習慣にすることで、
自分自身の身体と心を大切にする時間をつくることができます。
呼吸を深め、血流を促すことで、
心と身体のバランスを整え、内側から軽やかな状態へ。
忙しい毎日の中だからこそ、
少し立ち止まって“自分を整える時間”はとても大切です。
ヨガは、身体を動かすだけでなく、
自分自身を労わり、大切にすることにもつながっていきます。
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO