ヨガライフコラム

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ヨガでスッキリ!運動不足を解消しましょう!

段々と暖かくなってきましたが、冬はあまり外に出ないという方も多いのではないでしょうか?

そんな運動不足な方におすすめなのが、『溶岩ヨガ』です。
溶岩ヨガは普通のホットヨガとは違い、体を芯から温めていくことができます。
血液の流れが良くなり、内臓を活性化させることができます。
基礎代謝を上げていくことができるので、季節の変わり目でも体調を崩すことなく体と心を整えることができます。

一緒にヨガをして充実した毎日を過ごしていきましょう♪



スタジオプラス清澄白河店はこちらよりチェック♡(門前仲町からもアクセス可能です!)https://yogastudioplus.com/kiyosumishirakawa.html

スタジオプラス立川店はこちらよりチェック!
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SHOKO 近影

SHOKO プロフィール

私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。



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