だんだんと涼しくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、体が揺らぎやすいとも言われています。
体調を整えることにお勧めなのがヨガです。
ヨガでは呼吸を整えることができます。
浅くなっている呼吸をしっかりと整えて、気持ちを落ち着かせることができます。
気持ちが落ち着いてくると、自然とポジティブで前向きに何事も楽しく取り組んでいくことができます。
血液の巡りも良くなっていくので、体も自然と整います。
効果がたくさんあるヨガを私たちと一緒にやってみませんか？
—
スタジオプラス清澄白河点はこちら！
https://yogastudioplus.com/kiyosumishirakawa.html
スタジオプラス立川店はこちら！
https://yogastudioplus.com/tachikawa.html
- カテゴリー
- タグ
SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO