RYT200の取得を考えたとき、多くの方が悩むのが「オンライン受講」と「対面受講」のどちらを選ぶかです。…
ヨガライフコラム
近年人気が高まっている溶岩ホットヨガ。一般的なホットヨガとは異なり、天然の溶岩石から放出される遠赤…
本州も梅雨入りし、雨の日が続く季節になりました。この時期は気圧や湿度の変化により自律神経が乱れやす…
忙しさが続くと、気づかないうちに身体や心に疲れが溜まりやすくなります。そんな時こそ意識したいのが「…
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