溶岩ヨガでは大量に汗をかくことができます。外でかくベタベタした汗ではなく、サラサラとした匂いの少な…

ヨガレッスン後は代謝高まっていて吸収率が普段より良くなっている状態のため、食事は1～2時間後がオスス…