皆さん、チャクラという言葉を聞いたことありますか？
チャクラは、脊椎から頭まで連なった７つのエネルギースポット
と言われています！
人間の脊椎(第1チャクラ)から、頭頂(第7チャクラ)まであります。
この個々のチャクラたちが、正しく働き、活性化すれば
エネルギーがみなぎります！
反対にチャクラが乱れると、身体の不調が起こります。
ですので、チャクラと心身は繋がっていると考えられます。
チャクラのバランスを整えて心身共に健康・健全に
保つことは最も重要です。
そのためにも、ヨガを習慣していきましょう！
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO