外に出るだけで汗が吹き出る暑さ。
体力を奪われやすいこの季節、室内での運動習慣が「夏バテ知らずの身体」を作る鍵となります！
☑︎溶岩ホットヨガ
厳選された天然溶岩石を使用しているため、身体の芯から温まり身体の内側から老廃物を排出してくれます。エアコンで冷えた体や、外気との温度差で乱れた自律神経を整えてくれます。
☑︎ピラティス
夏の疲れは「姿勢の崩れ」や「身体の歪み」からきていることも、、、
深層部にアプローチしながら、呼吸とともに体幹を鍛えていきます。
呼吸も姿勢も深く整うから、疲れにくく回復しやすいしなやかな体に導いてくれます。
溶岩ホットヨガで美汗をかく。
ピラティスで芯から強く美しく。
この夏、自分史上一番心地の良い身体を手に入れてみませんか？
溶岩ホットヨガ 立川店 体験予約はこちら
https://studioplustachikawa.hacomono.jp/reserve/schedule/1/2/
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO