ピラティス・エアリアルヨガスタジオは、現代人の忙しい毎日に“本来の自分へととのう時間”を届けてくれるスタジオ。
特に お客様が求めている「姿勢改善」「凝りのほぐし」「背骨の整え」 に対して、一緒に考えその人の身体の癖などを把握しながら、セッションを行なっていきます。
ピラティスでは、普段意識しにくい体の内側（インナーマッスル）を丁寧に使うことで、姿勢や体の使い方に変化が生まれ、日常の動作がスムーズに。
一方エアリアルヨガは、ハンモックに身を委ねながら空中で行うため、重力から解放されて背骨が伸び、心まで軽くなるような感覚を味わえます。
どのレッスンも “運動が得意でない人でも安心して参加できる丁寧さ” が魅力。
インストラクターは、一人ひとりの身体の癖や状態を見ながら、無理なく進められるよう寄り添ってくれます。
「前より呼吸がしやすい」「肩こりが楽になった」「気分が明るくなった」
そんな小さな変化が積み重なり、自分自身を大切にしようと思えるきっかけになる。
スタジオプラスは、そんな“自分に戻れる時間”を届けてくれる場所です⭐️
ピラティス・エアリアルヨガスタジオ
https://studioplus-p.hacomono.jp/reserve/schedule/1/4?trial=true
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO