12月25日 ークリスマスー ですね✨
ふと一年を振り返ると、
知らず知らずのうちに溜まった疲れや、
崩れた姿勢、浅くなった呼吸に気づきませんか？
ピラティスは、その積み重なったクセを一度フラットに戻し、
「本来の体の位置」に戻してくれるメソッドです。
姿勢と呼吸、体幹を整えながら、
静かに「本来の自分」に戻してくれる時間です。
何かを足すより、整えて終わる。
それが、来年を迎える一番の準備。
今年の締めくくりに、
自分の体へ“整う時間”を贈ってみませんか。
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO