ヨガの意味は繋がる。
呼吸、身体の感覚、アーサナへの集中、自分の内側にフォーカスすることが、マットの外に出た時の自分自身を生きやすくすることに繋がっていきます。
自分の中にブレない軸があるからこそ、乱れるような波が来ても強く立っていられます。
自分を大切に内側から美しさで満たしていきましょう。
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
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SHOKO (168)