ヨガライフコラム

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ヨガをすると得られること

ヨガをすると自分により深く気づくことができます。

日々忙しくしている私たちですので、自分自身の体や心から出ている言葉やSOSを見逃しがちになってしまいます。

そんな時でもヨガをして、呼吸を通し、ポーズをとっていくことで自分に気づき、大切にすることができます。


ヨガを習慣化して、心地のいい毎日を過ごしましょう!


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SHOKO 近影

SHOKO プロフィール

私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。



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