ヨガの意味は繋がる。
呼吸、身体の感覚、アーサナへの集中、自分の内側にフォーカスすることが、マットの外に出た時の自分自身を生きやすくすることに繋がっていきます。
自分の中にブレない軸があるからこそ、乱れるような波が来ても強く立っていられます。
自分を大切に内側から美しさで満たしていきましょう。
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
溶岩ホットヨガは夏にもできるのかという、お話をよくお客様から伺います。今日は、そういった疑問を解消…
スタジオプラスでは、オンラインでの資格取得も可能です。オンラインでは、不安な直接指導が受けられない…
溶岩ヨガを習慣化していくことで、汗をかきデトックスの習慣がついていきます。そして、体と心を軽くして…
ヨガの資格を取得するスクールは、たくさんあると思います。その中でも当スクールでは、少人数制をとって…
暖かくなってきて、心地いい季節になってきました。そして、露出も増える時期になってきますね。そんな季…
先日、バリ校が開校いたしました。日常生活から離れてヨガを学んで、より勉強と遊びのバランスをとってお…
ヨガをして、呼吸を整えていくことで心と体を整えていくことができます。日常生活の中では呼吸が浅くなり…
当スクールの講師陣は全てE-RYT500の資格取得者です。E-RYT500とは全米ヨガアライアンスの中で一番最上級…
ヨガをしていくことで美容にも非常に効果があると言われています。 呼吸を深めることで活性酸素の発生…
現在は、オンラインヨガの資格を取得することができます。 その中でも当スクールは、担当講師制をとっ…
SHOKO