スタジオプラス養成スクールは、このたび全国へと展開していきます。現在、「東京、沖縄、横浜、金沢、福…

毎日働き続けるママ。家事・育児に追われて、自分のことはいつも後回し。1日中「誰かのため」に動いてい…

スタジオプラスからまたまた！ピラティスエリアがオープン予定です★今回は「溶岩ホットヨガ立川店」にオ…

あけましておめでとうございます🐎新しい年の始まりは、「何かを頑張る」よりもまず自分を整えることから…

冬至は、1年で最も夜が長く、ここから少しずつ日が伸びていく「転換点」の日。東洋の考え方では、冬至は…

仕事、家事、人付き合い。毎日やることに追われ、自分のことはつい後回しになっていませんか？ 忙しい…

スタジオプラス養成スクールは、ただ資格を取るだけの場所ではありません。“自分の体を知り、誰かの体を…

ホットヨガと溶岩ホットヨガの違いはご存ですか？一緒と思いがちですが、全く違います。〈ホットヨガ〉機…

2026年、スタジオプラスの養成スクールのスケジュールがついに公開されました🌻東京校、バリ島校、与論島…

ピラティス・エアリアルヨガスタジオは、現代人の忙しい毎日に“本来の自分へととのう時間”を届けてくれる…

寒さが深まるこの時期、気づけば肩がキュッとすくみ、背中が丸まりやすくなります。スマホやパソコンの姿…

溶岩ホットヨガスタジオ プラスが大切にしているのは、汗をかくだけのホットヨガではなく、身体を内側か…

女性の体は、毎月の月経周期によってホルモン量が大きく変化します。「今日は体が軽い」「なんとなくやる…

12月に迎える冬至。1年で一番夜が長く、太陽の光が短くなる日とされています。しかし、この日を境に少し…

寒さが深まるこれからの時期。身体が冷えやすく、血の巡りが滞りやすいです。朝が起きれないとか、むくみ…