ヨガを実践し、習慣化していくと体と心が変化していきます。体は、ヘルシーな体を作ることができます。必…

溶岩ヨガにはたくさんの効果があります。今日は、その中でもデトックス効果についてです。溶岩ヨガはホッ…

ヨガをしている時間は、特別で大切な時間です。さまざまなアーサナを通して、自分自身を見つめていきます…

ヨガをしていくと、呼吸を観察し深めていくことができます。 ネガティブな気持ちになったり、緊張して…

当スタジオでは、清澄白河（門前仲町との間）にスタジオを構えており、多くのお客様に長年愛されています…

ヨガの中でも溶岩ヨガは特に体と心を整えていくことが出来ます。 冬は特に冷えている体を内臓からしっ…

ヨガの中でも溶岩ヨガは特に体と心を整えていくことが出来ます。 冬は特に冷えている体を内臓からしっ…

ヨガをすると自分により深く気づくことができます。 日々忙しくしている私たちですので、自分自身の体…

清澄白河駅、門前仲町駅の間にある溶岩ホットヨガスタジオです。 ２０２１年にオープンをしてから江東…

寒くなり、自律神経が乱れるこの季節は睡眠の質が悪くなります。 質の良い睡眠を取るには、まず呼吸の…