ヨガライフコラム

SCROLL

ヨガを習慣にすることで、自分自身の体と心を大切にしていくことができます。

血流を良くすることで、心と体のバランスを整えていけます。
自分自身を大切にすることにもつながるので忙しい現代の私たちにはうってつけです。



スタジオプラス清澄白河店
https://yogastudioplus.com/kiyosumishirakawa.html

スタジオプラス立川店
https://yogastudioplus.com/tachikawa.html


カテゴリー
タグ

SHOKO 近影

SHOKO プロフィール

私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。



最新の記事

溶岩ヨガの良さ

溶岩ヨガは、体を芯から温めていくことができます。だんだんと暖かくなってきましたが、冷房がかかってい…