満月は月の引力が最も強くなる時期で
月の引力を受けることで、私達の身体は
いいエネルギーも悪いエネルギーも取り込もうとするチカラが増していきます。つまり、身体に栄養や水分を取り込むチカラも最も強くなるという事です。
人によっては
・むくみやすくなる
・食欲の増進
・情緒不安定になったり
と身体に不調が起きるかも知れません。
そんな時には自分を責めたりせず
自分だけの時間として
普段はシャワーで済ませてしまうバスタイムも
湯船にゆっくり浸かったり、
優しくマッサージをしてリラックスするのが
おすすめですよ。
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO