ヨガライフコラム

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ヨガをしている時間は、呼吸をたっぷりと深めていきます。

ヨガでは、吐く呼吸で手放しを促していきます。
吸う息では新しい新鮮なエネルギーを取り入れていきます。

手放していくことで新しいエネルギーや呼吸を取り入れていくことができます。

新鮮な呼吸を取り入れていきましょう!



スタジオプラス清澄白河店(清澄白河駅と門前仲町駅の中間にあります)
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SHOKO 近影

SHOKO プロフィール

私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。



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