寒さが深まるこれからの時期。身体が冷えやすく、血の巡りが滞りやすいです。朝が起きれないとか、むくみ…

溶岩ホットヨガの大きな魅力は、スタジオの床に敷かれた溶岩プレートから放出される遠赤外線になります。…

そろそろ10月が終わり11月が目の前に迫っています。寒くなってきて、肩をすくめて歩く日が増えてきました…

ヨガは数千年前から、人が「心を整えるため」に続けてきた習慣だと言われています。道具も音楽も要らず、…

夏の熱疲労と季節の切り替わりが重なる10月は、肩・背中の張り、むくみ、呼吸の浅さなどなんとなく不調が…

2026年ヨガ養成スクールのスケジュールが公開されました！ヨガを学ぶ理由は人それぞれ。自分のために始め…

10月は、気温の変化や日照時間の短さから、心も身体も少しゆらぎやすい季節。なんとなく疲れが取れにくい…

今年も養成スクールを通じて、たくさんの素晴らしい生徒さんと出会うことができました！ヨガを学びたい、…

beauty salon " little "がオープンしました！クリスティーナ正規取扱店として、世界中のプロフェッショ…

”肌を科学する”をテーマに最先端の研究から生まれたクリスティーナ。サロン専用の高濃度トリートメントは…

スタジオプラスは、溶岩ホットヨガとピラティスを通じて「内側から心身を整える」をお客様にお届けしてき…

広島で大人気な「安田女子大学」様にお声がけいただき、広島の自然豊かなロケーションでヨガイベントを開…

人間の姿勢は、日々の積み重ねからなります。ピラティスをすることで、本来の人間の姿勢を取り戻すことが…

朝夕の空気が少しひんやりとし始め、夏がやっと終わったと感じますね。気温差や日照時間の変化により、自…

月の変わり目は、心と身体のリズムが揺らぎやすいタイミングです。そんな時こそ、呼吸と動きを一体化する…