今回は【しなやかな筋肉】ムキムキにならなずにメリハリボディへ。「筋トレしても、肩周りがムキムキにな…

今回は【お腹引き締め】インナーマッスルを鍛えてぽっこりお腹を撃退。「ランニング、食事制限をしてるの…

ピラティスがもたらす驚きの効果を4回に分けてご案内していきます。今回は【姿勢改善】巻き肩・反り腰・…

お肌が綺麗な人、姿勢が綺麗な人。見ると憧れますよね、、、。その憧れを憧れのままにせずに、スタジオプ…

スタジオプラスには、ピラティススタジオが３店舗あります。-ピラティス・エアリアルヨガスタジオ清澄白…

10/1から始まるバリ島校が、今年最後のヨガ養成スクールとなります。RYT200という、ヨガを知ってる人なら…

梅雨に入り、ジメジメとした日が続いていますね。しかし梅雨が明けると「本格的な夏」がやってきます！こ…

東京都立川市に数少ないピラティススタジオ。スタジオプラス|ピラティススタジオ立川店では溶岩ホットヨ…

今年残すところあと半年。 これからのあなたの新しい挑戦に、【スタジオプラス養成スクール】を。「イン…

RYT200の取得を考えたとき、多くの方が悩むのが「オンライン受講」と「対面受講」のどちらを選ぶかです。…

近年人気が高まっている溶岩ホットヨガ。一般的なホットヨガとは異なり、天然の溶岩石から放出される遠赤…

本州も梅雨入りし、雨の日が続く季節になりました。この時期は気圧や湿度の変化により自律神経が乱れやす…

忙しさが続くと、気づかないうちに身体や心に疲れが溜まりやすくなります。そんな時こそ意識したいのが「…

5月に大変ご好評いただいたキャンペーンを、6月も継続することとなりました✨通常は【月2回 ¥15,600】のプ…

お申し込み締切まで、残り4日となりました。海や自然に囲まれた与論島で過ごす時間は、ただ資格を取得す…