10月より、スタジオがリニューアルオープン✨

美容コラーゲンランプの導入に加えて、さらに皆さまに楽しんでいただけるよう、
新しい溶岩ホットヨガレッスンがスタートします！

初心者の方から上級者の方まで目的に合わせた
６つの新しいクラスをご用意しました◎

① ボールでスタイルアップヨガ ⭐⭐

ボールを使ったエクササイズを取り入れたヨガ。
仰向けからスタートし、体幹やお腹、お尻などを
意識したトレーニング要素のあるヨガを行います。
いつものヨガとは少し違った刺激を楽しみたい方や、
身体のラインを意識したい方におすすめです✨

② ダンベル＆ヨガ ⭐⭐⭐

ヨガにダンベルを組み合わせた、しっかり身体を動かしたい方向けのレッスン。
全身の筋肉を意識しながら、「鍛える」だけではなく
しなやかで動きやすい身体を目指していきます。
運動不足を解消したい方や
少し強度の高いレッスンに挑戦したい方にもおすすめです💪

③ フローヨガ（Basic） ⭐

呼吸に合わせて、ゆったりと身体を動かしていく初心者向けクラス。
太陽礼拝や基本的なヨガポーズを取り入れながら、
無理なく全身を動かしていきます。
「ヨガが初めて」「いきなり難しいポーズは不安」
という方におすすめです。

④ フローヨガ ⭐⭐

基本的なヨガポーズを組み合わせ、呼吸に合わせて流れるように身体を動かしていきます。
一つひとつのポーズだけでなく、ポーズからポーズへと動くことで、ヨガの楽しさを全身で感じられるクラスです。

⑤ フローヨガ（Advance） ⭐⭐⭐

一呼吸一動作で流れるように身体を動かす、上級者向けのヨガ。
ダイナミックなポーズにもチャレンジしながら、
よりアクティブに身体を動かしていきます。
「もっとヨガを深めたい」「運動量の多いヨガに挑戦したい」
という方におすすめです。

⑥ キャンドル陰メディテーション

陰ヨガをベースにしたリラックスヨガです。
座位や寝ポーズなど、無理のないやさしいポーズを取りながら
ゆっくりと呼吸に意識を向けていきます。
ざわついた心を落ち着かせ、「今この瞬間」や静寂な時間の流れを
感じるひとときをお楽しみください。

ぜひ新しく生まれ変わるスタジオで、
あなたにぴったりのレッスンを見つけてみてください✨