仕事や家事、育児など、毎日やることがたくさん。
気がつけば、
「自分のことは後回しになっている…」
「運動したいけど時間がない」
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そんなことはありませんか？
忙しい毎日を過ごしている女性にこそおすすめしたいのが、
溶岩ホットヨガやピラティスがおすすめです🌿
・汗をかいてリフレッシュしたい → 溶岩ホットヨガ
・ 姿勢や身体の使い方を整えたい → ピラティス
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO