運動不足は私たちの体にあらゆる不調を引き起こす原因となります。
運動不足解消におすすめなのがヨガです。
ヨガは、呼吸を通しながら動いていきます。
丁寧に体を動かしたり、使っていくことができます。
溶岩ヨガでは、スッキリと汗を流していくことができるのでジメジメした梅雨の時期におすすめです。
私たちを一緒にヨガをしませんか？
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO