この時期冷え性に悩む方、多いのではないでしょうか。手足が冷える、末端冷え性を感じる方が最も多いよう…
ヨガライフコラム
昨今では、ヨガの資格を自分自身の学びのために取得すると言う方も増えてきています。やはり、通常のレッ…
当スタジオでは2025年に新たに清澄白河にてピラティススタジオをオープンすることになりました。そこで気…
今日から12月に入りました。かなり寒くなって冷え込んできましたね。年の瀬は忙しくなり、疲れも溜まりや…
スタジオプラス養成スクールでは、オンラインでRYT200の資格取得ができるのをご存知ですか?オンラインで…
日々私たちが生きていると、自然と必要のない情報も入ってきて頭の中も、心の中もいっぱいになってしまい…
最近、朝晩だけでなく日中も肌寒くなってきました。「起きるのが辛い」「外は寒いしヨガ行くのもなぁ」っ…
だんだん寒くなってきました。冬になるにつれて、日照時間が短くなり自律神経が乱れやすくなっています。…
ヨガをすると健康にすごくいいというのはよく聞く話だと思います。ヨガを継続していくことで、呼吸が深ま…
ヨガインストラクターになりたいと思うと、まずは資格を取得することになります。 資格をとるスクール…