ヨガは数千年前から、人が「心を整えるため」に続けてきた習慣だと言われています。道具も音楽も要らず、…

夏の熱疲労と季節の切り替わりが重なる10月は、肩・背中の張り、むくみ、呼吸の浅さなどなんとなく不調が…

10月は、気温の変化や日照時間の短さから、心も身体も少しゆらぎやすい季節。なんとなく疲れが取れにくい…

今年も養成スクールを通じて、たくさんの素晴らしい生徒さんと出会うことができました！ヨガを学びたい、…

スタジオプラスは、溶岩ホットヨガとピラティスを通じて「内側から心身を整える」をお客様にお届けしてき…

広島で大人気な「安田女子大学」様にお声がけいただき、広島の自然豊かなロケーションでヨガイベントを開…

人間の姿勢は、日々の積み重ねからなります。ピラティスをすることで、本来の人間の姿勢を取り戻すことが…

朝夕の空気が少しひんやりとし始め、夏がやっと終わったと感じますね。気温差や日照時間の変化により、自…

日々の暮らしの中で、人間はつい「頑張ること」ばかりに目を向けがちです。でも本当に大切なのは、頑張る…

日本のお盆は、日常から少し離れ、家族や親戚と過ごす特別な時間。しかし、食べ過ぎたり長距離移動など生…

２対１でエアリアルのレッスンが行われていましたが、人気があり多くのお客様にご利用いただけるよう台数…

ヨガは柔軟性を高めるものだけと思っていませんか？ヨガは、美容にも良いとされています！特に溶岩ホット…

何ごとも習慣化にすることって難しいですよね、、、ヨガをやっていくと普段の生活でヨガが役に立っている…

そろそろ梅雨も明けそうですね！夏に入る前に、体質改善をして暑さに負けないカラダを作りませんか？体質…

あなたは何か継続していることはありますか。趣味や習慣など継続する事は何事もとても難しいですよね。今…