人間の姿勢は、日々の積み重ねからなります。ピラティスをすることで、本来の人間の姿勢を取り戻すことが…

朝夕の空気が少しひんやりとし始め、夏がやっと終わったと感じますね。気温差や日照時間の変化により、自…

日々の暮らしの中で、人間はつい「頑張ること」ばかりに目を向けがちです。でも本当に大切なのは、頑張る…

日本のお盆は、日常から少し離れ、家族や親戚と過ごす特別な時間。しかし、食べ過ぎたり長距離移動など生…

２対１でエアリアルのレッスンが行われていましたが、人気があり多くのお客様にご利用いただけるよう台数…

ヨガは柔軟性を高めるものだけと思っていませんか？ヨガは、美容にも良いとされています！特に溶岩ホット…

何ごとも習慣化にすることって難しいですよね、、、ヨガをやっていくと普段の生活でヨガが役に立っている…

そろそろ梅雨も明けそうですね！夏に入る前に、体質改善をして暑さに負けないカラダを作りませんか？体質…

あなたは何か継続していることはありますか。趣味や習慣など継続する事は何事もとても難しいですよね。今…

当スタジオは「ホットヨガ」ではなく「溶岩ホットヨガ」です！「溶岩ホットヨガ」は天然鉱石プレートとな…

60人規模の団体の企業様からご依頼を受けレクリエーションのヨガイベントを開催させていただきました！年…

デスクワークや携帯を触るとき、普段の歩き方の姿勢を見たことありますか？多くの人は、背中が丸まってる…

女性は、ホルモンバランスによって心と身体が左右されやすいとされています。ストレスや不規則な生活、睡…

そもそもヨガは「瞑想」から始まったと言われています。心を「無」にして悟りを開くための手法です。忙し…

ポーズ（アーサナ）に気を取られ、呼吸が乱れてしまったり、息切れしてしまう、、、しかし、ヨガでの「呼…