ヨガライフコラム

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溶岩ヨガとは、ホットヨガに分類されるヨガのクラスです。

ヨガスタジオの中にたっぷり敷き詰められた溶岩プレートの上でヨガをしていきます。

天然鉱石を使ったヨガはホットヨガよりも体温上昇効果が高く、内側から温まった体からはたっぷり汗が出てきます。

代謝が活発になり血流が促されて、すっきりした心と体を作ることができます。

私たちと一緒に溶岩ホットヨガをしてみませんか?



スタジオプラス清澄白河店はこちら!(門前仲町からもアクセスできます)https://yogastudioplus.com/kiyosumishirakawa.html

スタジオプラス立川はこちら!
https://yogastudioplus.com/tachikawa.html


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SHOKO 近影

SHOKO プロフィール

私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。



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