12月は師走と言われています。
陰暦での呼び方で、東西に走り回ることが多くなる時期とも言われているので師走と呼ばれています。
忙しくなってくると自分自身に目を向けにくくなります。そんな時にヨガをして自分に向き合うことで、ありのままの自分に気づくことができます。
そして2023年も頑張ってきた自分自身に気がつくことができるでしょう。
冷えている体を温め、心の疲れを解放し、2023年を回想しながらヨガをしていきましょう。
また、溶岩ヨガでは体を芯からしっかりと温めていくことができることが特徴です。
冬の寒さを手放し、体を温め、めぐりの良い体を作っていきましょう。
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SHOKO プロフィール
私がヨガに出会ったのは10代の頃。 甲状腺の疾患があり、持病改善のためにヨガを始めました。 20代になると痩せることを目的としたヨガに変わり、10キロのダイエットに成功。 30代になり出産を経て、慣れない子育てに悪戦苦闘し、自分と向き合う時間を作るためにもう一度ヨガを学び直しました。 気づくとライフステージ毎にヨガに助けられていた人生でした。 今はこうしてヨガが大好きなメンバーと仕事ができ、「ヨガが好き」という人を微力ながらに増やしていけていることに幸せを感じています。 生徒側として受けるヨガと、先生側として伝えていくヨガ。両方とも常に学びの連続であり、人生そのものを著しています。
SHOKO